avondeten lasagne met en mozzarella pers 30min c40 min.oventud vegetarisch • 1% el gedroogde italiaanse kruiden • 5 groentebouillonblokje minder zout bladen 40 g geroosterde pijnboompitten hapje gevulde komkommer met walnoten- geitenkaasspread brande walnoten 10 g bieslook nature 45+ igeltenkaas! grote koekenpan en bak de champignons in een hapjespan en bak de knoflook en tomaat met de tomatenpuree en peper het halve bouillonblokje erboven en breng de mozzarella in plakken van de lasagnebladen van de rest van de boompitten en besprenkel met de rest van folie als de lasagne te donker wordt ontbijt volkorenbrood met 100% pindakaas en appel de zaadlijsten en snijd het vrucht- vlees in stukken van 5 cm % van de bieslook en wat peper komkommerstukken met de noten- geitenkaasspread en bestrool met de rest van de bieslook broodrooster waarvan 11 gverz-60 g koolhydraten broodrooster boen ondertussen de het klokhuis en snijd het vruchtvlees in dunne plakjes schuin doormidden dag 3 tot 5 keer lets kleins ide dagkeuze buiten de schijf kiezen waarvan 9g sulkers-0.7 g zout
