nieuw lichte witte thee om te ontspannen en van te genieten hoe belangrijk is slaap voor je gezondheid? niets lekkerder dan wakker worden na een uit hoe dat komt hormonen aangemaakt en herstellen weefsels en cellen belangrijk zijn voor een goede werking van het afweer- de hersenen en het lichaam beter worden afgevoerd ongeveer op dezelfde dag naar bed gaat en weer op- een uur later of vroeger naar bed en er ook weer uit pickwick pickwick pickwick bright blends bright blends bright blends delicate white tea mint white & gree delicate passionfruit delicate white te ginger 6 blueberry foodfirst-expert huisarts sco ator saturs elke dag naar buiten wandelen en fietsen vallen onder beweging ontspannen naar bed stop een uur voor je naar bed gaat met alle scherm- schermen verstoort de aanmaak van het slaaphormoon krijgt je lichaam minder ruimte voor herstel je uitgerust weer wakker tamara de weijer is huisarts en expert van de foodfirst het belang van een gezonde leefstij slaap en geeft hier graag advies over wil jij ook graag een betere nachtrust en meer ontspannen? word dan nu lid van de foodfirst leefstijlcoach en volg een van de challenges wat vraagjijje af? abert heijn staat met bina 1000 winkels midden in de samenleving heb je vragen over gezondheid often en drinken? mail naar legersmager-allerhande wahinien wie weet behandelen we ze in deze rubriek food first leefstijlcoach pickwick neem de tijd
