volop vezels als je voldoende voedingsvezels eet levert dat flink wat gezondheidsvoordelen spijsvertering en een verzadigd gevoel na verschillende ziekten volop vezels zoeet je ze de hele dag door! ah groente quinoa-noten ros varieer eet elke dag 30 tot 40 gram voedingsvezels soorten binnen te krijgen makkelijk meenemen pompoenpitten en soja-gember sesamdressing deze salade is lekker voedzaam én een bron van vezels als lunch of bijgerecht en ook handig om mee te nemen strooien met vezels dit biologische gebroken lijnzaad en een heerlijke toevoeging aan muffins ah biologisch gebroken lijnzaad ah speciaal bakkersbrood stevig grof volkoren heel per stuk uit het handje over een salade of 's avonds op de hazelnoten zijn een bron van vezels hele graankorrel volkorenbrood bevat meer vezels komt omdat de hele graankorrel boterham bevat gemiddeld zo'n voor ontbijtenluncht kun of wil je geen gluten eten? dan is er nu een heerlijk alternatief een lekkere pasta of salade glutenvrij zacht & zoet lekker in een smoothie zijn gezond en een bron macaron ah hazelnoten ah bramen kijk voor de actuele prijs in de winkel ah glutenvrij vezelrijke macaroni
