foodfirst van hana uitdagend tegelijk elke week een aantal subdoelen voor je oefeningen te vinden dat je niet teveel wordt afgeleid vier je overwinningen! als personal trainer heeft han de hair al een heleboel mensen de juiste handvatten gegeven houd je het vol en hoe train je op de juiste manier? de challenges in de app helpen je hierbij op een heel laagdrempelige manier een voorbeeld van een beweegchallenge is de superset oefeningen onder de knie die je gewoon beste uitkomt.' wil jij met han aan de slag? in de foodfirst leefstijlcoach app vind een wandeluitdaging kiezen of een specifieke challenge voor je 回 food first leefstijlcoach
