stappenplan voor een goede mondhygiëne gebruik de juiste tandenborstel poets minimaal twee maal twee minuten per dag je een tandenborstel waarvan de haartjes zacht zijn om beschadiging aan het tandvlees te voorkomen en vervang deze om de drie maanden gebruik de juiste tandpasta voor elk probleem of doel bestaat een geschikte tandvlees of het krijgen van wittere tanden reinig met behulp van ragertjes of flosdraad minimaal 1x per dag de ruimtes tussen je tanden mondwater spoel na het poetsen en flossen 30 seconden met mond en doodt eventuele bacteriën die tandplak of een slechte adem kunnen veroorzaken da voel je goed
