vraag & antwoord vezels jaap seidell geeft antwoord op veelgestelde vragen foodfirst network- expert hoogleraar voeding en gezondheid lees meer over voeding en gezondheid op foodfirstnetwork.nl welke producten bevatten veel vezels? alleen plantaardige producten vezels uit verschillende soorten heeft namelijk weer een ander positief effect op je lichaam foodfirst network waarom zijn vezels belangrijk? zorgen voor een verzadigd gevoel na goede spijsvertering en stoelgang zijn er sterke aanwijzingen dat ze het risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2 verminderen het advies van de gezondheidsraad is 30-40 gram vezels per dag te eten
