vraag & antwoord is intermittent fasting maaltijden overslaat en minder tijd hebt om tussendoor te dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt op de dagen of vraag advies aan je huisarts of diëtist voordat je ermee begint tip! moet ik een dieet volgen om af te vallen? de beste manier om af te vallen is om een lekker in je vel zitten of meer energie hebben echt door de combinatie van gezond eten maak een repertoire aan lekkere en gezonde van tevoren wat je als lunch meeneemt naar je werk en aan je kinderen meegeeft naar wat gerechten zijn waar je 's avonds op terug kunt vallen als je even geen inspiratie hebt val je af als je minder koolhydraten eet? voornamelijk langzame koolhydraten binnenkrijgt in de lang voor een verzadigd gevoel en stabiele bloedsuiker- spiegel en bevatten vitaminen en mineralen
