om te doppen gezond reten? een penlenschil het voedingscentrum ziet sojabonen als peulvruchten groene bonen - officieel peulvruchten - worden tot de op hun beurt qua gezondheids- effecten bij de noten gedroogd peulvruchten liggen in soorten zijn even gezond let bij peulvruchten in blik en glas wel op het gezonde keuze als ze minder dan 0,5 gram zout per 100 gram bevatten snelle hap? peulvruchten uit glas en blik hoef je alleen op te warmen volgens de bereidingswijze op het etiket gedroogde peul- vruchten moet je lang koken voordat sneller wanneer je ze eerst al een tijdje in water laat weken lekker goedkoop peulvruchten zijn goedkoop! vooral de gedroogde bonen kosten niet oneindig mee variëren en het vult lekker duurzaam peulvruchten zijn een perfecte vleesvervanger ze bevatten veel vitamine ze voegen bovendien stikstof toe aan de bodem en de teelt is minder belastend dan die van soorten komen ook nog eens van eigen bodem
