dagi fruit p.p groente p.p ontbijt lunch avondeten fruitsaladebowl met yoghurt skyr en muesli toast met citroen- ricotta en komkommer veldslastamppot met wortel salade-ui en gehaktballetjes vegetarisch skyr 60 g muesli noten zaden • 1 biologische komkommer 12 cl- klokhuis en snijd het vruchtvlees in een scherp mes de schil en het witte vlies van de sinaasappels en haal de met een kaasschaaf in lange linten met peper met versgemalen peper stamp de aardappelen met wortel met de rest van de zuivel- met peper de gehaktballetjes waarvan 7 g verz..31 g koolhydraten waarvan 5 g suikers.0.9 g zout vega tip vervang de gehaktballetjes doorgeroosterde ongezouten walnoten ptloze rode druiven lee worieltjes ah pitloze rode druiven sooje ah biologisch komkommer* ah geschrapte
